Yoga de Gasquet

La méthode de Gasquet propose des postures justes et précises pour tonifier la silhouette, favoriser la respiration, protéger les articulations et améliorer la circulation sanguine.
Au cours de ces séances, on recherche l’équilibre entre le tonus et la détente, entre droite et gauche… on veut renforcer ce qui est faible et détendre ce qui est rétracté.