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Quelques mots à propos de

Pascaline CATHERINE-MEZERAY


SPORTIVE - PROFESSEURE - ENTREPRENEUSE

Le sport, une histoire de famille... Mon grand-père était professeur de Yoga, maître en Taï chi chuan et mon père maître-nageur, directeur de centre aquatique.

Je débute la natation à haut niveau durant ma jeunesse, je pratique également le water-polo et la natation synchronisée.

Puis vient le temps des études, dans la finance et la comptabilité, j'entre dans l'éducation nationale comme professeure d'économie-gestion.

Mais, le sport me manque ! Je reprends la natation en compétition à 30 ans et devient championne de France, d'Europe et du Monde master en 2014.

J'aime transmettre, j'aime pratiquer le sport... j'obtiens alors mes premiers diplômes pour enseigner les activités de la forme. Ma reconversion professionnelle est lancée !

Je rencontre le Pilates, la précision de la méthode attire immédiatement mon attention ! De formations en formations, je développe mes connaissances et mes compétences. Je découvre le Yoga et adhère à la méthode du Docteur DE GASQUET.

Ce cheminement fondu à l'esprit d'entreprendre familial aboutit à Améthyste.

Ma formation

- CQP Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression
- BPJEPS Activités de la Forme
- Formation LF'Pilates, Matwork 1, 2 et 3, petit matériel, post-thérapie, barrel, pilates et cancer, femmes enceintes et seniors, enfants
- Formation Activité Physique Adaptée, Sport Santé et cancer
- Formation Relaxation
- Formation institut de Gasquet : Abdos sans dégâts, Yoga sans dégâts, Dos-Respiration et Périnée, Yoga pré et post natal, Yoga sénior
- Formation mouvement fonctionnel et maniement de la Kettlebell

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Mes inspirations

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Joseph PILATES

Joseph Hubertus Pilates (1883-1967)
développe une méthode de raffermissement et d’étirement musculaire que lui-même appelait "Contrology", aujourd'hui connue comme méthode Pilates.
Il publie un livre, "Your Health", qui expose sa méthode.
Il critique une société moderne aliénée qui néglige sa santé. Il voit les maux de dos et les problèmes cardiaques comme les fléaux du XXe siècle.

Bernadette DE GASQUET

Qui est le docteur DE GASQUET ?
Reconnue dans le monde entier par les professionnels de santé, elle est la spécialiste du "périnée féminin".
Elle est aussi connue du grand public par son best-seller : "Abdominaux, arrêtez le massacre".
« Périnée expir », « Autograndissement», et « Contrenutation sacrée » sont les maitres mots de sa technique.

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